らっきょうは、血糖値の上昇を抑える「フルクタン(水溶性食物繊維)」を豊富に含んでおり、糖尿病の食事療法において非常に優れた食材です。 家庭菜園でもやせ地やベランダで簡単に栽培でき、1株から約20倍に増 …
2週間前、苦土石灰を土に混ぜ込み きょう、牛ふん堆肥を入れた後で畝を耕うんし、ジャガイモの種芋を30㎝間隔で植えた後、黒マルチを張りました。
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